骨骼肌肥大的核糖体生物发生机制及其运动适应(4)

2.6 不同运动要素对骨骼肌肥大核糖体生物合成机制的影响抗阻训练的骨骼肌生物适应——骨骼肌肥大与运动训练变量(包括运动量、运动强度、间歇时间、运动类型、运动顺序及训练频率等)的应用密切相关[52]。这些运动变量对于运动诱导的骨骼肌肥大核糖体生物合成机制是否存在影响？目前这一方面的研究还十分欠缺。仅有少数研究从运动类型、运动模式、运动量等方面进行了研究。NAKADA等[15]通过不同程度的增效剂消融造成的机械过载程度导致核体生物发生标记水平不断上升，随着外界刺激的增加，18S和28S核糖体RNA也增加。ROMERO等[53]发现耐力运动后核糖体生物合成的显着增加，这可能与耐力运动对骨骼肌构成了机械过载负荷有关。FYFE等[37]发现，与单独进行阻力运动相比，耐力和阻力运动相结合后，核糖体生物发生增强。上述的几项研究表明不同的运动模式，不同程度的机械超载，但核糖体活性却有类似的升高，并且其中大部分是以不依赖雷帕霉素靶蛋白C的方式进行的。为何存在这样的机制？还有待于进一步研究。最近的一项研究对34名健康个体进行了为期12周，每周两至三次的中等运动量(每种抗阻运动3组/次)和低运动量(每种抗阻运动1组/次)抗阻训练效果的比较研究。研究发现，中等运动量抗阻训练组的肌肉围度和肌力增加，ⅡⅩ型纤维的减少幅度更大，雷帕霉素靶蛋白磷酸化程度更高，S6激酶1和核糖体蛋白S6、静息下状态总RNA和运动诱导c-Myc mRNA表达增加。在15名参与者观察到中等运动量对肌肉肥大的强大促进作用。这与中等运动量组在第2周总RNA的积累量大于低运动量组相关，总RNA的积累量每增加1%，中等运动量组受益的概率增加5.4%。总之，中等运动量导致抗阻训练的适应性增强，剂量依赖性肥大与总RNA量的依赖性调节有关。这表明核糖体的生物发生调节了训练量与肌肉肥大的量效关系[54]。

3 总结与展望 Summary and prospects

综上所述，核糖体生物发生作为翻译能力的主要来源，在肌肉生长中起着重要的作用。单次的抗阻运动就可以对骨骼肌核糖体生物发生产生影响；长期抗阻运动会增加成熟核糖体RNA的丰度，导致总RNA的浓度增加，从而促进骨骼肌的生长。核糖体生物发生可能是调节抗阻训练诱导的骨骼肌肌肉肥大的关键分子机制。中等运动量抗阻训练就可以诱导骨骼肌肥大的适应性增强，这种肥大与总RNA量的依赖性调节有关，表明核糖体的生物发生调节了训练量与肌肉肥大的量效关系[54]。

肌肉核糖体的生物发生似乎是骨骼肌诱导的肌肉肥大所必需的。但是核糖体生物发生与抗阻训练诱导的肌肉生长之间的因果关系，还需要更多的研究来证实。阐明调节肌肉核糖体生物发生的手段和途径可能有助于阐明肌肉对不同刺激的适应机制，为更好地设计具有临床意义的干预措施提供依据。除了抗阻训练的训练量以外，例如训练强度、训练间歇时间、训练动作的选择和顺序、训练的频率等其他抗阻训练要素对抗阻训练诱导骨骼肌肥大的核糖体发生机制的影响还有待进一步阐明。这些问题的阐明对于开发新的运动处方和治疗方法，以改善在肌肉失用、慢性炎症、癌症恶病质和肌少症发生期间肌肉质量的流失具有重要意义。

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4 参考文献 References

[1] 刘晓光,陈佩杰,肖卫华.骨骼肌肥大的生物学机制与诱导策略研究进展[J].中国运动医学杂志,2018,37(10):869-878

[2] KIM HG, GUO B, NADER GA. Regulation of Ribosome Biogenesis During Skeletal Muscle Hypertrophy. Exerc Sport Sci Rev. 2019;47(2):91-97.

文章来源：《运动精品》 网址: http://www.ydjpzz.cn/qikandaodu/2021/0120/1000.html