运动后只喝白开水？黄梅天健身，这点很多人不(2) - 运动精品杂志社投稿

一、本刊要求作者有严谨的学风和朴实的文风，提倡互相尊重和自由讨论。凡采用他人学说，必须加注说明。二、不要超过10000字为宜，精粹的短篇，尤为欢迎。三、请作者将稿件（用WORD格式）发送到下面给出的征文信箱中。四、凡来稿请作者自留底稿，恕不退稿。五、为规范排版，请作者在上传修改稿时严格按以下要求： 1．论文要求有题名、摘要、关键词、作者姓名、作者工作单位（名称，省市邮编）等内容一份。 2．基金项目和作者简介按下列格式：基金项目：项目名称（编号）作者简介：姓名（出生年－），性别，民族（汉族可省略），籍贯，职称，学位，研究方向。 3．文章一般有引言部分和正文部分，正文部分用阿拉伯数字分级编号法，一般用两级。插图下方应注明图序和图名。表格应采用三线表，表格上方应注明表序和表名。 4．参考文献列出的一般应限于作者直接阅读过的、最主要的、发表在正式出版物上的文献。其他相关注释可用脚注在当页标注。参考文献的著录应执行国家标准GB7714-87的规定，采用顺序编码制。

运动后只喝白开水？黄梅天健身，这点很多人不(2)

作者:

关键词:

摘要：

运动量上，可以减少单次的训练距离，减少到原来的2/3左右，可以少量多次运动，减轻身体的压力，总量其实因人而异没有特别限制。

骑友网负责人老A：

户外骑行推荐早上一小时

1、出行前多看天气预报，随时了解天气情况，如果有雨，建议改为室内骑行或者其他运动方式；

2、这段时间已经入夏，推荐早上骑行，可以5点30左右出门，骑行一小时左右；

3、如果周末白天想骑远一点，记得结伴出行，万一碰到雷雨天气，记得找室内避雨空间，避开大树下等吸引雷暴的地方。

来源：钱江晚报·小时新闻

文章来源：《运动精品》网址: http://www.ydjpzz.cn/zonghexinwen/2021/0620/1961.html